休み明けは冴える

　このアメリカ南部の暖かい気候のせいでしょうか、僕の体が耐えられる寒さのレベルが明らかに衰えている気がします。今年の冬はいつに無く寒く感じますが、でもこれ日本に帰ったらもっと寒いんだと思うとぞっとします。現に去年それで帰った次の日に風邪引きましたから。暖かいのが一番です。


　その冬の訪れを表すかのようにフットボール練習場の芝生も始まった頃は真緑のきれいな芝でしたが今やそれも枯れてしまい小麦色のフィールドと化しています。なんかこういう景色って冬場の走り込みを思い出させるんですよね。枯れた芝の匂いみたいのが。倒れこんで頭から足まで芝だらけ。　


　こちらのフットボール部もそんな冬練習が始まりました。といっても試験があるので週末だけですが。試験中選手をキャンパス内の寮から出させないようにとのコーチの決断で今日明日と練習が組み込まれたわけです。


　今月頭にあった試合を最後に選手達は今日までボールをろくに触っていなかったのですが、今日の練習は皆実にいい動きをしていました。シーズン中のプレッシャーと疲労が減ったのが理由でしょうか、なんだか体が冴えているのはこのようなことでしょう。


　日本のスポーツ界にもいえることだが練習し過ぎ。使った筋肉は休ませるのが必要、それが超回復というステージに体を促進してくれる。

　
　でもスポーツってやっぱり競争だから、どこも練習は欠かさないんだよね。

　
　週にもう１日でも休ませてあげれば確実に効果出るはずなんだろうけどな。「休む勇気」というのも大事です。






　

　



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