豆知識。

　今日は朝6時からウエイトルームにてスクワットを挙げました。フットボール部についているストレングス＆コンディショニングコーチが教えている筋トレのクラスで、彼が昼から外へ出てしまうということでこんな朝早くに、それもフットボール選手に混じっての授業でした。


　今日分かったこと、朝6時から体が目覚めてない時にスクワットはやらないことです。それも朝ごはんはオレオ2枚だけ。まあ正確なスクワット方法を学ぶというのが今日のクラスの目的だったのですが、パートナーの女の子にちょっといいところ見せたかったもんで頑張っちゃいました。



　
　　今日は1つ習ったことを紹介したいと思います。


　　写真は僕の手首。真ん中に浮き上がっている筋。 Palmaris Longus 
　　(長掌筋)　という筋肉です。　
　

　　手首を屈曲させる筋肉の１つで、実はこの筋肉がない人もいるようです。


　　今日の授業では人口の１５％はこの筋肉が欠ているということを今日知りました。
　
　　実際クラスメイトの一人の手首からはこの筋肉が確認されませんでした。


　親指と小指をくっつけた状態で手首を曲げると出てくるのがこの筋肉です。試してみてください。　別に無くても心配しないで下さい。何も害はありません。


　この筋はあってもなくても関係ないことから、肘の手術の際、靭帯の移植をする際に使われたりします。


　ちょっとした豆知識でした。

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